Atelier offert
Apaiser son langage intérieur
Un atelier gratuit pour comprendre pourquoi certaines pensées entretiennent ta souffrance, et comment commencer à assainir ton dialogue intérieur en cohérence avec ton dine.
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Apaiser son langage intérieur
Découvre un atelier gratuit pour comprendre pourquoi certaines pensées entretiennent ta souffrance, et comment commencer à assainir ton dialogue intérieur en cohérence avec ton dine.
Reçois gratuitement :
1. Un atelier vidéo offert
Pour mettre des mots sur ce que tu vis et comprendre ce qui se joue dans ton dialogue intérieur
2. Un support écrit pratique
Pour retenir l’essentiel et commencer à appliquer les premiers déclics au quotidien
3. Une première porte d'entrée dans Sakina Goal
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2. Un support écrit pratique
3. Un premier pas pour sortir de la rumination et de la culpabilité.
Cet atelier est issu du programme Sakina Goal
Peut-être que toi aussi…
Tu rumines souvent
Tu te parles durement quand tu te sens en difficulté
Tu culpabilises beaucoup
Tu anticipes souvent le pire
Tu aimerais mieux te comprendre
Tu sens que tes pensées alourdissent ce que tu ressens déjà
Tu aimerais retrouver plus de paix intérieure, mais tu ne sais pas par où commencer
Ce n’est pas seulement ce que tu vis qui te fait souffrir ...
C’est aussi la manière dont tu te parles au milieu de ce que tu vis.
Parfois, on ne souffre pas seulement d’une tristesse, d’une peur ou d’une blessure.
L’épreuve s’alourdit quand tu te dis :
“je suis nulle”
“je n’y arriverai jamais”
“c’est encore ma faute”
“je suis trop cassée pour changer”
Petit à petit, ton langage interne est plus maltraitant qu’apaisant.
Dans cet atelier, tu vas commencer à comprendre :
Pourquoi certaines pensées reviennent en boucle
Comment ton langage intérieur amplifie ta souffrance
Pourquoi tu restes parfois coincée dans la culpabilité, la rumination ou le découragement
Comment commencer à assainir ce que tu te dis, sans te juger
Le but n’est pas de te forcer à “penser positif”.
Le but est de reconnaître ce qui t’abîme intérieurement, pour commencer à construire un rapport à toi plus juste, plus apaisé et plus aligné avec Allah.
Ce qu'elle en dit
« Je suis passée de subir — crises d’angoisse, douleurs physiques inexpliquées, pleurs incessants, boule d’angoisse — au combat : roqya, invocations, discipline spirituelle. Puis à un début d’apaisement qui s’est installé progressivement. Moins de peur, plus de confiance, un curseur désormais tourné uniquement vers mon Créateur. »
ELLE A PARTICIPE AU PROGRAMME
« Mon épreuve je continue de la vivre, je ne la subis plus, je l’accueille. J’ai compris que mes plans, mon image, ma quête de perfection pesaient trop lourd. Le tawakkul n’est pas un mot, mais une posture : faire des causes, puis s’abandonner entièrement au plan d’Allah. »
ELLE A PARTCIPE AU PROGRAMME
« Ma routine religieuse fait partie de ma vie maintenant et je vois toute la différence. Beaucoup de portes se sont ouvertes à moi el hamdoulilah. Je suis encore touchée par le mal, mais psychologiquement je vais bien, je suis sereine et j’avance doucement mais sûrement. Arrêtez de subir vos vies mes sœurs… devenez actrices, vous avez le droit au bonheur et à l’apaisement. »
ELLE A PARTICIPÉ AU PROGRAMME
« Je suis passée de subir — crises d’angoisse, douleurs physiques inexpliquées, pleurs incessants, boule d’angoisse — au combat : roqya, invocations, discipline spirituelle. Puis à un début d’apaisement qui s’est installé progressivement. Moins de peur, plus de confiance, un curseur désormais tourné uniquement vers mon Créateur. »
ELLE A PARTICIPE AU PROGRAMME
« Mon épreuve je continue de la vivre, je ne la subis plus, je l’accueille. J’ai compris que mes plans, mon image, ma quête de perfection pesaient trop lourd. Le tawakkul n’est pas un mot, mais une posture : faire des causes, puis s’abandonner entièrement au plan d’Allah. »
ELLE A PARTCIPE AU PROGRAMME
« Ma routine religieuse fait partie de ma vie maintenant et je vois toute la différence. Beaucoup de portes se sont ouvertes à moi el hamdoulilah. Je suis encore touchée par le mal, mais psychologiquement je vais bien, je suis sereine et j’avance doucement mais sûrement. Arrêtez de subir vos vies mes sœurs… devenez actrices, vous avez le droit au bonheur et à l’apaisement. »
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